Entomatada de legume
Entomatada de legume

Entomatada de legume

Imaginea preparatului: Entomatada de legume
1 oră și 15 minute
151,0 kcal
Proteine: 6,0 g
Grăsimi: 10,0 g
Carbohidrați: 13,0 g

Originea rețetei

Enchiladas sunt preparate mexicane clasice - un tip de burrito umplute cu carne sau legume, coapte în sos de chili. Entomatadas sunt o variantă a enchiladei, care înlocuiește sosul de chili cu sos de roșii. Preparați o entomatada umplută cu legume, fasole și porumb.

De ce ai nevoie pentru gătit?

Ingrediente

Sos:

  • Ceapă roșie
  • Ulei de măsline
  • Pastă de tomate
  • Piure de roșii
  • Paprika
  • Supă de legume
  • Chimen
  • Coriandru
  • Scorţişoară
  • Sare
  • Piper
  • Sirop de agave

Umplere:

  • Ceapă roșie
  • Morcov
  • Ulei de măsline
  • Ardei roşu
  • Ardei galben
  • Fasole
  • Porumb
  • Paprika
  • Paprika afumată
  • Chimen
  • Sare
  • Piper negru
  • Sos de soia
  • Smântână
  • Brânză rasă
  • Tortilla
  • Jalapeño

Ustensile de bucătărie

Accesorii nespecificate.

Rețetă pas cu pas

Pasul 1:

Enchilada cu legume - Pasul 1 Felii medii de ceapă roșie. Turnați ulei de măsline într-o cratiță, adăugați ceapa și prăjiți ușor, amestecând.

Pasul 2:

Enchilada cu legume - Pasul 2 Adăugați o lingură de pastă de tomate și amestecați. Adăugați roșiile tocate și amestecați.

Pasul 3:

Enchilada cu legume - Pasul 3 Adăugați boia dulce, chimen, scorțișoară, sare, piper și coriandru măcinat. Amestecați.

Pasul 4:

Enchilada cu legume - Pasul 4 Adăugați siropul de agave, supa de legume, amestecați și gătiți, amestecând continuu, timp de 3-5 minute.

Pasul 5:

Enchilada cu legume - Pasul 5 Puneți sosul într-o tavă de copt și întindeți-l netezitor.

Pasul 6:

Enchilada cu legume - Pasul 6 Tăiați o ceapă roșie în semirondele și un morcov mic în bucăți medii. Adăugați puțin ulei de măsline în tigaie și prăjiți ușor până se caramelizează ușor.

Pasul 7:

Enchilada cu legume - Pasul 7 Tăiați ardeii grași roșii și galbeni în fâșii și adăugați-i în tigaie. Amestecați.

Pasul 8:

Enchilada cu legume - Pasul 8 Adăugați boia dulce și afumată, chimen, sare și piper și sos de soia. Amestecați.

Pasul 9:

Enchilada cu legume - Pasul 9 Adăugați fasolea și porumbul, amestecați, prăjiți scurt, amestecând continuu și luați de pe foc.

Pasul 10:

Enchilada cu legume - Pasul 10 Adăugați smântâna și brânza rasă peste legumele fierbinți din tigaie. Amestecați.

Pasul 11:

Enchilada cu legume - Pasul 11 Pune o porție din umplutură în centrul tortillei și ruleaz-o ca pe un burrito.

Pasul 12:

Enchilada cu legume - Pasul 12 Puneți burrito-ul în tigaie, suprapunându-l peste stratul de sos. Repetați cu toate ingredientele.

Pasul 13:

Enchilada cu legume - Pasul 13 Presărați rulourile cu brânză rasă și decorați cu felii de jalapeño, dacă doriți.

Pasul 14:

Enchilada cu legume - Pasul 14 Coaceți timp de 20 de minute la 200 de grade, la foc sus sau jos.

Pasul 15:

Enchilada cu legume - Pasul 15 Serviți cu sos.

Sfaturi de gătit

Dacă nu aveți timp suficient, puteți folosi sos de roșii cumpărat din magazin în loc de cel făcut în casă. Cu toate acestea, sosul de roșii făcut în casă are o consistență mai groasă și mai plăcută. Puteți prepara sosul în avans.

Dacă îți place mai picant, poți adăuga câțiva fulgi de chili în sos în timp ce gătești.

Nu gătiți umplutura prea tare - legumele trebuie doar să fie moi.

Comentarii la articol
Lasă comentariul tău

S-ar putea să te intereseze aceste rețete:

Rețetă: Burrito cu vită

Burrito cu vită

1 oră și 30 de minute
243,0 kcal

Pregătește-ți un prânz sau o gustare delicioasă în stil mexican – burritos cu carne tocată de vită, sos, salată verde și brânză.

Deserturi

Supe

Salate