Clătită cu varză Okonomiyaki
Clătită cu varză Okonomiyaki
Pagina principală Toate rețetele Clătită cu varză Okonomiyaki

Clătită cu varză Okonomiyaki

Imaginea preparatului: Okonomiyaki cu clătită și varză
30 de minute.
141,0 kcal
Proteine: 5,0 g
Grăsimi: 3,0 g
Carbohidrați: 15,0 g

Originea rețetei

Okonomiyaki este un fast-food japonez care ocupă în mod tradițional aceeași nișă ca și pizza în Japonia. Este o lipie prăjită, făcută cu ou, făină și varză, dar poate fi acoperită cu o mare varietate de ingrediente. „Okonomi” înseamnă literalmente „orice îți dorește inima”. Okonomiyaki este de obicei servit cu sosul omonim și prăjit pe un teppan, o plită specială, dar o tigaie obișnuită este la fel de bună.

De ce ai nevoie pentru gătit?

Ingrediente

Aluat:

  • Făină
  • Praf de copt
  • Sare
  • Apă
  • Sos de soia

Ingrediente principale:

  • Ou
  • Varză tânără
  • Ceapă verde
  • Pesmet
  • Ghimbir murat
  • Slănină

Topping:

  • Fulgi de bonito
  • Ceapă verde
  • Sos Okonomiyaki
  • Maioneză Kewpie (dacă este disponibilă)

Ustensile de bucătărie

  • Cuţit
  • Bord
  • Boluri
  • Tel
  • Pan
  • Răzătoare-tocător

Rețetă pas cu pas

Pasul 1:

Clatite cu varza Okonomiyaki - Pasul 1 Puneți făina, un sfert de linguriță de praf de copt și un praf de sare într-un bol și amestecați până obțineți o compoziție omogenă.

Pasul 2:

Clatite cu varza Okonomiyaki - Pasul 2 Se toarnă apă, jumătate de linguriță de sos de soia, se amestecă bine cu un tel pentru a evita cocoloașe.

Pasul 3:

Clatite cu varza Okonomiyaki - Pasul 3 Tăiați mărunt 15 grame de ceapă verde în rondele și dați varza pe răzătoare. Adăugați legumele în amestecul din bol.

Pasul 4:

Clatite cu varza Okonomiyaki - Pasul 4 Adăugați pesmetul, o lingură de ghimbir roșu murat, bateți 1 ou și amestecați bine toate ingredientele.

Pasul 5:

Clatite cu varza Okonomiyaki - Pasul 5 Încălziți o tigaie la foc mediu, turnați o lingură de ulei vegetal, puneți amestecul preparat, întindeți-l și gătiți timp de aproximativ 2 minute.

Pasul 6:

Clatite cu varza Okonomiyaki - Pasul 6 Așezați 3-4 fâșii de bacon peste clătită și prăjiți-le până se rumenesc.

Pasul 7:

Clatite cu varza Okonomiyaki - Pasul 7 Întoarceți rapid clătita, având grijă să nu scăpați baconul. Gătiți până când baconul este gătit complet.

Pasul 8:

Clatite cu varza Okonomiyaki - Pasul 8 Întoarceți clătita cu slănina în sus și prăjiți-o puțin, apoi întoarceți-o din nou cu slănina în jos.

Pasul 9:

Clatite cu varza Okonomiyaki - Pasul 9 Așezați clătita pe o farfurie, adăugați deasupra sos okonomiyaki și maioneză și presărați cu ceapă verde și fulgi de bonito.

Sfaturi de gătit

Sosul okonomiyaki este o parte esențială a bucătăriei japoneze și niciun preparat okonomiyaki nu este complet fără el. Poate fi cumpărat online, dar dacă întâmpinați dificultăți în a-l găsi, îl puteți înlocui cu sosul de stridii, mai ușor de găsit.

În loc de fulgi de bonito – așchii de ton uscat fermentat – puteți folosi hamsii mici uscate sau ciuperci shiitake uscate.

Comentarii la articol
Lasă comentariul tău

S-ar putea să te intereseze aceste rețete:

Rețetă: Varză turcească

varză turcească

45 de minute.
62,0 kcal

Nu există nicio greșeală de scriere în numele preparatului - așa se numește în Turcia, împrumutând cuvântul „kapusta” din limba rusă în timpul războaielor ruso-turce. În esență, este o variantă a „sarmalelor leneșe” sau a unei tocănițe de legume cu carne tocată. Acest preparat se prepară foarte repede, este suculent, aromat și picant, cu o notă orientală.

Rețetă: Clătite cu varză și legume în sos de brânză

Clătite cu varză și legume cu sos de brânză

1 oră și 15 minute
224,0 kcal

Prepară-ți clătite fragede și delicioase din varză și dovlecei cu sos de brânză pentru micul dejun sau o gustare.

Rețetă: Varză prăjită în stil chinezesc cu ou

Varză prăjită în stil chinezesc cu ou

45 de minute.
82,0 kcal

Ouăle de găină în diferite forme sunt o parte importantă a bucătăriei chinezești, iar varza prăjită cu ou este probabil cel mai puțin exotic dintre preparatele asiatice. Ouăle sunt adăugate și în țara noastră la varza fiartă și prăjită, mai ales când sunt folosite ca umplutură pentru plăcinte, dar în acest fel de mâncare nu vorbim despre bucățile obișnuite de ou fiert; oul și varza sunt combinate mai organic, creând o aromă unificată, iar sosurile orientale sporesc acest gust și mai rafinat.

Rețetă: Varză prăjită jamaicană

Varză prăjită jamaicană

1 oră și 30 de minute
66,0 kcal

Chiar și varza poate deveni o mâncare exotică! Încearcă această varză jamaicană picantă cu legume și condimente.

Rețetă: Conopidă la cuptor cu năut

Conopidă la cuptor cu năut

1 oră și 30 de minute
156,0 kcal

Încearcă conopidă fragedă coaptă în aluat de năut și acoperită cu năut și brânză fără lactate.

Rețetă: Conopidă în aluat

Conopidă în aluat

1 oră și 15 minute
96,0 kcal

Servește acest aluat crocant de conopidă pentru o masă delicioasă și apetisantă pentru întreaga familie. Ușor de preparat și de savurat!

Deserturi

Supe

Salate