Clătite cu varză și legume cu sos de brânză
Clătite cu varză și legume cu sos de brânză
Pagina principală Toate rețetele Clătite cu varză și legume cu sos de brânză

Clătite cu varză și legume cu sos de brânză

Imaginea preparatului: Clătite cu varză și legume cu sos de brânză
1 oră și 15 minute
224,0 kcal
Proteine: 8,0 g
Grăsimi: 16,0 g
Carbohidrați: 14,0 g

Originea rețetei

Clătitele cu legume sunt o opțiune excelentă pentru cei cărora nu le place prea multă făină. Pe lângă binecunoscutele clătite cu cartofi, clătitele se potrivesc bine și cu alte legume, cum ar fi varza și dovleceii. Dovleceii fragezi, combinați cu varză pre-înmuiată sau fiartă și fulgi de ovăz, reprezintă o opțiune excelentă pentru micul dejun.

De ce ai nevoie pentru gătit?

Ingrediente

  • Varză
  • Roșie
  • Zucchini
  • Ou
  • Smântână/iaurt
  • Făină
  • Praf de copt
  • Fulgi de ovăz
  • Sare și piper
  • Ulei vegetal

Sos de brânză

  • Brânză
  • Cremă
  • Usturoi
  • Sare
  • Piper alb
  • Nucșoară măcinată

Ustensile de bucătărie

  • Cuţit
  • Bord
  • Boluri
  • Tel
  • Pan
  • omoplat
  • Răzătoare
  • Sită
  • Bol pentru sos

Rețetă pas cu pas

Pasul 1:

Clătite cu varză și legume cu sos de brânză - Pasul 1 Tăiați varza măruntă, puneți-o într-un bol de salată și turnați apă clocotită peste ea timp de 5 minute.

Pasul 2:

Clătite cu varză și legume cu sos de brânză - Pasul 2 Tăiați roșia cubulețe și puneți-o într-un bol de salată curat.

Pasul 3:

Clătite cu varză și legume cu sos de brânză - Pasul 3 Dă dovleceii pe răzătoarea grosieră. Adăugați-i peste roșii.

Pasul 4:

Clătite cu varză și legume cu sos de brânză - Pasul 4 Scurgeți varza printr-o sită și adăugați-o la restul legumelor.

Pasul 5:

Clătite cu varză și legume cu sos de brânză - Pasul 5 Spargeți ouăle într-un bol curat.

Pasul 6:

Clătite cu varză și legume cu sos de brânză - Pasul 6 Adăugați iaurt sau smântână peste ouă. Bateți ușor.

Pasul 7:

Clătite cu varză și legume cu sos de brânză - Pasul 7 Adăugați făina și praful de copt, amestecați cu un tel.

Pasul 8:

Clătite cu varză și legume cu sos de brânză - Pasul 8 Toarnă aluatul peste legume, adaugă sare și piper.

Pasul 9:

Clătite cu varză și legume cu sos de brânză - Pasul 9 Ungeți tigaia cu ulei vegetal.

Pasul 10:

Clătite cu varză și legume cu sos de brânză - Pasul 10 Amestecă legumele în aluat.

Pasul 11:

Clătite cu varză și legume cu sos de brânză - Pasul 11 Puneți o lingură din amestec în tigaie, formați o clătită rotundă, acoperiți-o cu un capac și prăjiți-o pe o parte timp de 3 minute.

Pasul 12:

Clătite cu varză și legume cu sos de brânză - Pasul 12 Răzește mărunt brânza într-o tigaie curată, la foc mare.

Pasul 13:

Clătite cu varză și legume cu sos de brânză - Pasul 13 Întoarceți clătita și prăjiți-o pe cealaltă parte încă 3 minute.

Pasul 14:

Clătite cu varză și legume cu sos de brânză - Pasul 14 Prăjiți clătitele rămase în același mod.

Pasul 15:

Clătite cu varză și legume cu sos de brânză - Pasul 15 Toarnă smântâna în tava cu brânza.

Pasul 16:

Clătite cu varză și legume cu sos de brânză - Pasul 16 Condimentați brânza și smântâna cu sare și piper, adăugați nucșoară rasă și usturoi. Amestecați, aduceți la fierbere și gătiți, amestecând, timp de 3 minute.

Pasul 17:

Clătite cu varză și legume cu sos de brânză - Pasul 17 Serviți clătitele stropite cu sos.

Sfaturi de gătit

Dacă varza este veche, este mai bine să o fierbeți decât să turnați apă clocotită peste ea.

Tăiați tulpina de la dovlecel, dar nu-l curățați de coajă.

Este mai bine să prăjiți clătitele și să pregătiți sosul în același timp.

Comentarii la articol
Lasă comentariul tău

S-ar putea să te intereseze aceste rețete:

Rețetă: Varză prăjită în stil chinezesc cu ou

Varză prăjită în stil chinezesc cu ou

45 de minute.
82,0 kcal

Ouăle de găină în diferite forme sunt o parte importantă a bucătăriei chinezești, iar varza prăjită cu ou este probabil cel mai puțin exotic dintre preparatele asiatice. Ouăle sunt adăugate și în țara noastră la varza fiartă și prăjită, mai ales când sunt folosite ca umplutură pentru plăcinte, dar în acest fel de mâncare nu vorbim despre bucățile obișnuite de ou fiert; oul și varza sunt combinate mai organic, creând o aromă unificată, iar sosurile orientale sporesc acest gust și mai rafinat.

Rețetă: Conopidă la cuptor cu năut

Conopidă la cuptor cu năut

1 oră și 30 de minute
156,0 kcal

Încearcă conopidă fragedă coaptă în aluat de năut și acoperită cu năut și brânză fără lactate.

Rețetă: Varză turcească

varză turcească

45 de minute.
62,0 kcal

Nu există nicio greșeală de scriere în numele preparatului - așa se numește în Turcia, împrumutând cuvântul „kapusta” din limba rusă în timpul războaielor ruso-turce. În esență, este o variantă a „sarmalelor leneșe” sau a unei tocănițe de legume cu carne tocată. Acest preparat se prepară foarte repede, este suculent, aromat și picant, cu o notă orientală.

Rețetă: Varză prăjită jamaicană

Varză prăjită jamaicană

1 oră și 30 de minute
66,0 kcal

Chiar și varza poate deveni o mâncare exotică! Încearcă această varză jamaicană picantă cu legume și condimente.

Rețetă: Conopidă în aluat

Conopidă în aluat

1 oră și 15 minute
96,0 kcal

Servește acest aluat crocant de conopidă pentru o masă delicioasă și apetisantă pentru întreaga familie. Ușor de preparat și de savurat!

Reteta: Clatite cu varza Okonomiyaki

Clătită cu varză Okonomiyaki

30 de minute.
141,0 kcal

În loc de clătite sau ouă amestecate, prepară-ți această clătită neobișnuită, sățioasă și delicioasă cu varză, ou și bacon, pentru micul dejun.

Deserturi

Supe

Salate