Chiftele de dovlecei în stil grecesc
Chiftele de dovlecei în stil grecesc
Pagina principală Toate rețetele Chiftele de dovlecei în stil grecesc

Chiftele de dovlecei în stil grecesc

Imaginea preparatului: Chiftele de dovlecei în stil grecesc
1 oră
148,0 kcal
Proteine: 5,0 g
Grăsimi: 9,0 g
Carbohidrați: 13,0 g

Originea rețetei

Dacă te-ai cam săturat de clătitele obișnuite cu dovlecei, încearcă aceste clătite cu dovlecei în stil grecesc cu brânză. Clătitele cu dovlecei și halloumi sau feta sunt sățioase, delicioase, fragede și sănătoase.

De ce ai nevoie pentru gătit?

Ingrediente

  • Zucchini
  • Sare
  • Pâine
  • Ceapă
  • parmezan
  • Făină
  • Brânză feta
  • Ou
  • Usturoi
  • Ceapă verde
  • Mărar
  • Ulei vegetal

Ustensile de bucătărie

  • Cuţit
  • Bord
  • Castron
  • Linguriţă
  • Pan
  • Răzătoare
  • Sită

Rețetă pas cu pas

Pasul 1:

Chiftele grecești de dovlecei - Pasul 1 Dați dovleceii pe răzătoarea grosieră, puneți-i într-o sită, adăugați sare, amestecați și lăsați să stea aproximativ 20 de minute.

Pasul 2:

Chiftele grecești de dovlecei - Pasul 2 Clătiți dovleceii sub jet de apă și stoarceți-i bine.

Pasul 3:

Chiftele grecești de dovlecei - Pasul 3 Tăiați trei felii de pâine în cuburi și măcinați-le într-un blender.

Pasul 4:

Chiftele grecești de dovlecei - Pasul 4 Tăiați ceapa în bucăți și tocați-o într-un blender.

Pasul 5:

Chiftele grecești de dovlecei - Pasul 5 Răzește parmezanul.

Pasul 6:

Chiftele grecești de dovlecei - Pasul 6 Tocați mărunt ceapa verde și mărarul.

Pasul 7:

Chiftele grecești de dovlecei - Pasul 7 Într-un bol cu ​​dovlecei rasi, adăugați făina, ierburile aromatice, parmezanul ras, două treimi din pesmet, ceapa și brânza feta.

Pasul 8:

Chiftele grecești de dovlecei - Pasul 8 Adăugați un ou bateți și zdrobiți un cățel de usturoi. Amestecați bine. Dacă aluatul este prea lichid, adăugați firimiturile rămase.

Pasul 9:

Chiftele grecești de dovlecei - Pasul 9 Încălziți uleiul vegetal într-o tigaie, puneți în tigaie linguri de aluat și aplatizați ușor.

Pasul 10:

Chiftele grecești de dovlecei - Pasul 10 Prăjiți clătitele de dovlecei în stil grecesc la foc mic pe ambele părți, până se rumenesc.

Sfaturi de gătit

Dacă dovlecelul este tânăr, nu este nevoie să-l curățați de coajă sau de semințe.

Aluatul pentru clătitele grecești cu dovlecei ar trebui să fie destul de gros.

Încearcă prima tranșă de clătite pentru a vedea dacă sunt coapte complet și pentru a determina timpul exact de gătire.

Comentarii la articol
Lasă comentariul tău

S-ar putea să te intereseze aceste rețete:

Rețetă: Chiftele de dovlecei și spanac

Chiftele de dovlecei cu spanac

1 oră
72,0 kcal

Aduceți un omagiu verii și preparați clătite cu dovlecei și spanac – o adevărată comoară de vitamine și, în plus, delicioase!

Rețetă: Chiftele de dovlecei la friteuza cu aer cald

Clătite de dovlecei într-o friteuză cu aer

1 oră
101,0 kcal

Dacă ai o friteuză cu aer cald, prepară clătite delicioase și sănătoase cu dovlecei, cu conținut scăzut de calorii, pentru micul dejun.

Rețetă: Chiftele de dovlecei cu usturoi și ierburi aromatice

Clătite de dovlecei într-o tigaie cu usturoi și ierburi

1 oră
207,0 kcal

Aceste clătite cu dovlecei, usturoi și ierburi aromatice sunt o rețetă simplă, rapidă și delicioasă, perfecte pentru micul dejun.

Rețetă: Chiftele de pui și dovlecei

Clătite cu pui și dovlecei

1 oră
102,0 kcal

Aceste clătite cu pui și dovlecei îi vor satisface pe cei care se bucură de mic dejunuri copioase. Sunt excelente și pentru cină.

Rețetă: Clătite cu ficat și dovlecei

Clătite cu ficat și dovlecei

1 oră
119,0 kcal

În loc de sandvișuri sau cârnați, pregătește un fel de mâncare mult mai sănătos pentru micul dejun – clătite cu ficat și dovlecei.

Rețetă: Chiftele de dovlecei

Chiftele de dovlecei

1 oră și 15 minute
103,0 kcal

Pregătește aceste delicioase clătite vegane cu dovlecei și făină de năut și semințe de in pentru micul dejun sau cină.

Rețetă: Chiftele de dovlecei cu făină de orez

Clătite de dovlecei cu făină de orez

1 oră
180,0 kcal

Pregătiți clătite de dovlecei cu făină de orez pentru micul dejun – nu doar delicioase, ci și sănătoase pentru cei care evită făina de grâu.

Rețetă: Clătite cu caviar și dovlecei

Clătite cu caviar de dovlecei

1 oră
241,0 kcal

Dovlecelul este o legumă foarte sănătoasă, dar nu este disponibilă tot anul. Nicio problemă! Pregătește clătite delicioase cu caviar de dovlecel.

Deserturi

Supe

Salate