Clătite de dovlecei într-o tigaie cu usturoi și ierburi
Clătite de dovlecei într-o tigaie cu usturoi și ierburi
Pagina principală Toate rețetele Clătite de dovlecei într-o tigaie cu usturoi și ierburi

Clătite de dovlecei într-o tigaie cu usturoi și ierburi

Imaginea preparatului: Chiftele de dovlecei prăjite într-o tigaie cu usturoi și ierburi aromatice
1 oră
207,0 kcal
Proteine: 4,0 g
Grăsimi: 13,0 g
Carbohidrați: 19,0 g

Originea rețetei

Dacă nu ești sigur ce să prepari la micul dejun, încearcă aceste delicioase clătite cu dovlecei într-o tigaie, aromate cu usturoi și ierburi aromatice. Aceasta este o opțiune excelentă pentru vară - dovleceii sunt în sezon și sunt ieftini. Clătitele cu dovlecei și ierburi aromatice nu sunt doar delicioase, ci și sănătoase.

De ce ai nevoie pentru gătit?

Ingrediente

  • Zucchini
  • Usturoi
  • Ou
  • Făină
  • Sare și piper
  • Mărar
  • Ulei vegetal

Ustensile de bucătărie

  • Cuţit
  • Bord
  • Castron
  • Linguriţă
  • Pan
  • Răzătoare

Rețetă pas cu pas

Pasul 1:

Chiftele de dovlecei cu usturoi și ierburi aromatice într-o tigaie - Pasul 1 Dați dovleceii pe răzătoarea grosieră, adăugați sare, lăsați 10 minute și stoarceți excesul de suc.

Pasul 2:

Chiftele de dovlecei cu usturoi și ierburi aromatice într-o tigaie - Pasul 2 Adăugați două ouă, făina, usturoiul și mărarul tocate și amestecați.

Pasul 3:

Chiftele de dovlecei cu usturoi și ierburi aromatice într-o tigaie - Pasul 3 Încălziți uleiul vegetal într-o tigaie, puneți clătitele în ele și prăjiți-le pe ambele părți până se rumenesc.

Sfaturi de gătit

Pentru a stoarce mai ușor lichidul din dovlecei, îi puteți pune într-o strecurătoare sau sită.

Pe lângă mărar, puteți folosi și alte ierburi aromatice, proaspete sau congelate.

Comentarii la articol
Lasă comentariul tău

S-ar putea să te intereseze aceste rețete:

Rețetă: Clătite fără gluten și fără zahăr

Clătite fără gluten și zahăr

1 oră
172,0 kcal

Aceste clătite delicioase sunt perfecte atât pentru cei care evită glutenul, cât și pentru cei care își urmăresc silueta și nu consumă produse din făină.

Rețetă: Clătite cu pește și sos de smântână

Clătite cu pește și sos de smântână

1 oră și 30 de minute
164,0 kcal

Peștele nu înseamnă doar bucățile din farfurie. Încearcă aceste clătite cu file de pește fragede și incredibil de ușor de preparat.

Rețetă: Clătite mediteraneene

Clătite mediteraneene

1 oră și 15 minute
125,0 kcal

Încearcă la micul dejun aceste clătite aromate cu roșii și două tipuri de brânză de pe coasta însorită a Mediteranei!

Rețetă: Chiftele de dovlecei și mere în tigaie

Clătite cu dovlecei și mere într-o tigaie

1 oră
172,0 kcal

Pregătește aceste clătite aromate și bogate în vitamine cu dovlecei și mere pentru micul dejun, care vor fi îndrăgite atât de copii, cât și de adulți.

Rețetă: Chiftele vegane de dovlecei

Chiftele vegane de dovlecei

1 oră și 15 minute
145,0 kcal

Pregătește aceste delicioase clătite vegane cu dovlecei și făină de năut și semințe de in pentru micul dejun sau cină.

Rețetă: Clătite japoneze cu ouă

Clătite japoneze cu ou

1 oră
223,0 kcal

Clătitele pentru micul dejun par un lucru obișnuit. Dar n-ai gustat niciodată clătite atât de fragede, ca niște prăjituri!

Rețetă: Chiftele de dovlecei la cuptor

Clătite cu dovlecei coapte la cuptor

1 oră
63,0 kcal

Prepară aceste clătite dietetice cu dovlecei la cuptor pentru tine și familia ta. Nu sunt doar delicioase, ci și sănătoase.

Rețetă: Chiftele de dovlecei în tigaie

Clătite de dovlecei într-o tigaie

1 oră
143,0 kcal

Prăjiți niște clătite cu dovlecei pentru micul dejun, pentru dumneavoastră și familia dumneavoastră. Această rețetă simplă este suficient de ușoară chiar și pentru un bucătar începător.

Deserturi

Supe

Salate