Alu Gobi
Alu Gobi

Alu Gobi

Imaginea preparatului: Aloo Gobi
45 de minute.
71,0 kcal
Proteine: 2,0 g
Grăsimi: 2,0 g
Carbohidrați: 11,0 g

Originea rețetei

Acest fel de mâncare tradițional indian este ușor de preparat, chiar și pentru un bucătar începător. Are doar două ingrediente principale, dar, așa cum se întâmplă întotdeauna în bucătăria indiană, adevărata magie stă în condimente. În principal, acestea sunt garam masala, turmericul și ardeiul iute. Această combinație transformă legumele fade în ceva rafinat și exotic.

De ce ai nevoie pentru gătit?

Ingrediente

  • Conopidă
  • Cartof
  • Ghimbir
  • Ulei vegetal
  • Zira
  • Curcumă
  • Ardei iute
  • frunze de schinduf
  • Garam Masala

Ustensile de bucătărie

  • Cuţit
  • Bord
  • Pan
  • omoplat
  • Răzătoare

Aloo gobi este un preparat tradițional indian, preparat cu conopidă și cartofi, infuzați cu condimente aromate. Aroma lui Aloo gobi este un amestec armonios de condimente precum turmeric, chimen și garam masala, cu legume fragede, creând o aromă bogată și delicioasă.

Rețetă pas cu pas

Pasul 1:

Alu Gobi - Pasul 1 Curățați și tăiați cartofii în cuburi mari.

Pasul 2:

Alu Gobi - Pasul 2 Turnați ulei vegetal într-o tigaie, adăugați chimenul, puneți cartofii, amestecați și prăjiți până se rumenesc.

Pasul 3:

Alu Gobi - Pasul 3 Așezați conopida, separată în buchețele, adăugați ghimbirul ras, turmericul și ardeiul roșu și amestecați.

Pasul 4:

Alu Gobi - Pasul 4 Adăugați sare, amestecați, acoperiți și gătiți la foc mic până se înmoaie.

Pasul 5:

Alu Gobi - Pasul 5 Adăugați frunze de schinduf și garam masala, amestecați și serviți.

Sfaturi de gătit

Nu dați focul prea tare pentru a preveni arderea legumelor.

Frunzele uscate de schinduf pot fi cumpărate online.

Comentarii la articol
Lasă comentariul tău

S-ar putea să te intereseze aceste rețete:

Rețetă: Tocană de legume și fasole

Tocană de legume și fasole

1 oră
134,0 kcal

Pregătește acest fel de mâncare delicios, sănătos și cu conținut scăzut de calorii, bogat în proteine ​​vegetale, esențiale pentru vegetarieni.

Rețetă: Masala cu unt de paneer

Masala cu unt de Paneer

2 ore
178,0 kcal

Pregătește acest fel de mâncare vegetarian consistent și picant din India exotică pentru prânz, acoperit cu brânză moale de casă.

Rețetă: Tocană vegană de fasole albă și cartofi

Tocană vegană de fasole albă și cartofi

1 oră și 30 de minute
88,0 kcal

Această supă-tocăniță groasă și aromată, făcută cu cartofi și fasole bogată în proteine, este un prim și al doilea fel de mâncare excelent pentru cei care nu mănâncă carne.

Rețetă: Cassoulet

Tocană de carne Cassoulet

4 ore
284,0 kcal

Încearcă acest faimos preparat franțuzesc, delicios și foarte sățios, mai ales în sezonul rece.

Rețetă: Khamin (cholent)

Hamin (cholent)

9 dimineața
172,0 kcal

Dacă nu ești prea nerăbdător, încearcă să prepari această mâncare evreiască din carne, gătită lent, dar delicioasă și sățioasă.

Rețetă: Tocană de vită și legume

Tocană de vită cu legume

1 oră și 15 minute
138,0 kcal

Această tocană fragedă de vită cu ardei și ceapă este perfectă pentru o cină în familie! Se prepară rapid și ușor și nu conține grăsimi suplimentare. Încearcă-o - familiei tale îi va plăcea!

Rețetă: Tocană de pește spaniolă cu năut

Tocană de pește spaniolă cu năut

1 oră și 30 de minute
170,0 kcal

Încearcă acest preparat mediteranean sănătos și sățios din năut, legume, pește fraged și creveți delicioși!

Rețetă: Dymlyama uzbecă

Dymlyama uzbecă

1 oră și 30 de minute
97,0 kcal

Această dymlyamă este perfectă pentru un prânz în familie sau o cină festivă și vă va încânta cu aroma și suculența sa bogată!

Deserturi

Supe

Salate