Terci de ovăz cu lapte
Terci de ovăz cu lapte

Terci de ovăz cu lapte

Imaginea preparatului: Terci de ovăz cu lapte
1 oră
129,0 kcal
Proteine: 5,0 g
Grăsimi: 4,0 g
Carbohidrați: 17,0 g

Originea rețetei

Terciul de ovăz cu lapte este un mic dejun preferat nu doar în rândul britanicilor. Este ușor de preparat, dar secretul fulgilor de ovăz perfecți constă în raportul corect de ingrediente și în alte câteva secrete pe care le veți afla din rețeta noastră.

De ce ai nevoie pentru gătit?

Ingrediente

  • Fulgi de Hercule
  • Lapte
  • Zahăr
  • Sare

Ustensile de bucătărie

  • Capac
  • Polonic
  • omoplat
  • Un prosop gros

Rețetă pas cu pas

Pasul 1:

Terci de ovăz cu lapte - Pasul 1 Turnați laptele într-un polonic, adăugați fulgi de ovăz, zahăr și sare.

Pasul 2:

Fulgi de ovăz cu lapte - Pasul 2 Pune polonicul pe aragaz și gătește, amestecând.

Pasul 3:

Fulgi de ovăz cu lapte - Pasul 3 Când terciul dă în clocot, reduceți focul și gătiți, amestecând, încă 5-7 minute, în timp ce terciul continuă să fiarbă.

Pasul 4:

Fulgi de ovăz cu lapte - Pasul 4 Scoateți terciul de pe aragaz, acoperiți-l cu un capac și înfășurați-l timp de aproximativ 20 de minute.

Sfaturi de gătit

Continuați să amestecați terciul și asigurați-vă că nu dă în clocot.

Puteți înfășura terciul într-un prosop sau în orice lucru cald.

Comentarii la articol
Lasă comentariul tău

S-ar putea să te intereseze aceste rețete:

Rețetă: Terci de orz cu legume

Terci de orz cu legume

1 oră și 30 de minute
115,0 kcal

Pregătește o mâncare vegetariană sănătoasă și sățioasă pentru micul dejun sau prânz – terci de orz perlat cu morcovi, ceapă și usturoi.

Rețetă: Terci de mei cu lapte

Terci de mei cu lapte

1 oră
50,0 kcal

Pregătește un terci de mei cu lapte foarte simplu, dar gustos, sănătos și sățios pentru micul dejun, pentru tine și copiii tăi.

Rețetă: Terci de mazăre cu bacon

Terci de mazăre cu bacon

2 ore
122,0 kcal

Încearcă acest terci de mazăre consistent și delicios cu bacon afumat aromat; este grozav în orice moment al zilei.

Rețetă: Terci de migdale

Terci de migdale

40 de minute.
269,0 kcal

Pregătește-ți un terci de migdale pentru micul dejun, bogat în proteine ​​și grăsimi. Acest terci este un mic dejun excelent pentru cei care urmează dieta keto.

Rețetă: Terci de hrișcă cu ciuperci

Rețetă pentru „Terci de hrișcă cu ciuperci”

40 de minute.
95,0 kcal

Pregătește o mâncare vegetariană delicioasă și nutritivă pentru prânz sau cină – terci de hrișcă cu ciuperci.

Rețetă: Khichdi de linte și quinoa

Khichdi cu linte și quinoa

1 oră și 15 minute
70,0 kcal

Acest preparat consistent și picant te va umple de energie și îți va încânta papilele gustative cu o aromă vibrantă și exotică.

Rețetă: Fulgi de ovăz copți cu proteine

Fulgi de ovăz copți cu proteine

40 de minute.
160,0 kcal

Încearcă un adevărat mic dejun al campionilor – fulgi de ovăz copți cu pudră de proteine, delicioși și sănătoși!

Rețetă: Terci de hrișcă cu varză și ceapă

Terci de hrișcă cu varză și ceapă

1 oră
131,0 kcal

Pentru prânz sau cină, pregătiți un hibrid neobișnuit din două feluri de mâncare foarte populare, gustoase și sănătoase - terci de hrișcă și varză fiartă.

Deserturi

Supe

Salate