Plăcintă cu mere și morcovi fără făină
De ce ai nevoie pentru gătit?
Ingrediente
-
Fulgi de ovăz
-
Chefir
-
Ou
-
Sirop de arțar/miere
-
Praf de copt
-
Scorţişoară
-
Morcov
-
Mere
-
Nuci zdrobite
Ustensile de bucătărie
- Cuţit
- Boluri
- omoplat
- Blender
- Răzătoare
- Tavă de copt
Dacă încerci să slăbești, nu renunța la ceaiul și plăcinta delicioase. Slăbește ușor cu produse de patiserie delicioase, dar sănătoase! Încearcă această plăcintă delicioasă cu chefir de morcovi și mere, cu fulgi de ovăz, care este bună pentru digestie și pentru silueta taliei.
Rețetă pas cu pas
Pasul 1:
Mănâncă fulgii de ovăz într-un blender și toarnă-i într-un bol.
Pasul 2:
Adăugați chefirul și amestecați.
Pasul 3:
Spargeți două ouă într-un bol curat, adăugați mierea și amestecați.
Pasul 4:
Turnați amestecul de ouă și miere în fulgii de ovăz cu chefir și amestecați.
Pasul 5:
Adăugați praful de copt și scorțișoara și amestecați.
Pasul 6:
Curățați doi morcovi medii, dați-i pe răzătoare și adăugați-i într-un bol.
Pasul 7:
Dă pe răzătoarea grosieră două mere medii cu coajă.
Pasul 8:
Adăugați merele rase în bol și amestecați.
Pasul 9:
Ungeți tava cu ulei de cocos, turnați amestecul preparat și întindeți-l netezind.
Pasul 10:
Presărați partea de sus a plăcintei cu nuci tocate.
Pasul 11:
Coaceți timp de 50 de minute la 180 de grade.
Pasul 12:
Lasă prăjitura să se răcească și scoate-o cu grijă din tavă.
Sfaturi de gătit
Pentru această plăcintă, este mai bine să luați o tavă rotundă cu diametrul de 19 cm.
În loc de ulei de cocos, poți folosi un alt ulei, după gustul tău.
