Mafrum
Mafrum

Mafrum

Imaginea preparatului: Mafrum
1 oră și 30 de minute
137,0 kcal
Proteine: 6,0 g
Grăsimi: 7,0 g
Carbohidrați: 13,0 g

Originea rețetei

Mafrum este un fel de mâncare popular în bucătăria evreiască nord-africană (sefardă) - cartofi umpluți cu carne tocată și fierți într-un sos picant de roșii. Mafrum este mult mai gustos decât chiftelele obișnuite sau chiftelele cu cartofi și arată, de asemenea, mai strălucitor și mai exotic.

De ce ai nevoie pentru gătit?

Ingrediente

  • Cartof
  • Făină
  • Ouă

Umplere

  • Carne de vită
  • Pătrunjel
  • Ou
  • Ceapă
  • Pesmet
  • Scorţişoară
  • Chimion
  • Paprika
  • Sare și piper
  • Ulei vegetal

Sos

  • Ulei vegetal
  • Usturoi
  • Paprika
  • Pastă de tomate
  • Apă
  • Roșii
  • Ceapă
  • Sare
  • Piper

Ustensile de bucătărie

  • Cuţit
  • Bord
  • Castron
  • Capac
  • omoplat
  • Mangal

Mafrum este un fel de mâncare evreiesc aromat în care cartofii umpluți cu carne tocată sunt fierți la foc mic în sos de roșii, creând o aromă bogată și sățioasă.

Rețetă pas cu pas

Pasul 1:

Mafrum - Pasul 1 Tăiați cartofii în felii groase și tăiați fiecare felie în formă de carte.

Pasul 2:

Mafrum - Pasul 2 Puneți carnea tocată de vită într-un bol, adăugați pătrunjelul, ceapa tocată mărunt, scorțișoara măcinată, boiaua de ardei, chimenul, două ouă, sarea, pesmetul fin și piperul.

Pasul 3:

Mafrum - Pasul 3 Frământați umplutura de carne cu mâinile.

Pasul 4:

Mafrum - Pasul 4 Formați bile și așezați-le în feliile de cartofi deschise.

Pasul 5:

Mafrum - Pasul 5 Tăvăliți cartofii umpluți prin făină și ou și prăjiți-i într-o tigaie cu ulei vegetal.

Pasul 6:

Mafrum - Pasul 6 Turnați ulei de măsline într-o tigaie, adăugați usturoiul și boiaua tocate, amestecați.

Pasul 7:

Mafrum - Pasul 7 Adăugați pasta de tomate, turnați apa și amestecați.

Pasul 8:

Mafrum - Pasul 8 Tocați roșiile și ceapa, adăugați-le în tigaie, adăugați sare, piper și amestecați.

Pasul 9:

Mafrum - Pasul 9 Puneți cartofii umpluți în tigaie, acoperiți și gătiți timp de 45 de minute.

Pasul 10:

Mafrum - Pasul 10 Se servește cu couscous, stropit cu sos și presărat cu pătrunjel.

Sfaturi de gătit

Ai grijă să tai feliile de cartofi cu grijă, astfel încât să nu se desfacă atunci când le umpli cu umplutură și mai târziu când le gătești.

Nu prăjiți cartofii prea mult în tigaie - ar trebui doar să se rumenească și vor fi gata în sos împreună cu carnea tocată.

Comentarii la articol
Lasă comentariul tău

S-ar putea să te intereseze aceste rețete:

Rețetă: Chiftele de ton la conservă cu sos de smântână

Chiftele de ton la conservă cu sos de smântână

153,0 kcal

O modalitate neobișnuită și delicioasă de a folosi tonul din conservă. O să vă lingă degetele!

Rețetă: Chiftele de linte

Chiftele de linte

1 oră și 45 de minute
234,0 kcal

Pregătește aceste șnițele vegetariene de linte super-sănătoase. Chiar dacă familia ta nu este vegană, și ei vor adora acest fel de mâncare!

Rețetă: Chiftele de pește în tigaie

Chiftele de pește într-o tigaie

55 de minute.
146,0 kcal

Dacă te-ai săturat de mâncarea grea, încearcă să faci chiftele clasice de pește. Sunt ușoare și sănătoase și potrivite atât pentru copii, cât și pentru vârstnici, dar și pentru adulți.

Rețetă: Chiftele de ficat

Chiftele de ficat

50 de minute.
270,0 kcal

Aceste șnițele de ficat de vită sunt un succes chiar și pentru cei cărora nu le place ficatul. Și sunt incredibil de sănătoase!

Rețetă: Chiftele de știucă

Chiftele de știucă

1 oră și 30 de minute
151,0 kcal

De ce să prăjești când poți coace? Încearcă aceste șnițele fragede și sănătoase de știucă, gătite la perfecție la cuptor.

Rețetă: Chiftele de carne tocată într-o tigaie

Chiftele de carne tocată într-o tigaie

55 de minute.
200,0 kcal

Chiftelele de carne tocată la tigaie sunt o rețetă care poate fi ușor preparată acasă, folosind carne tocată cumpărată din magazin sau făcută în casă, la discreția dumneavoastră.

Rețetă: Chiftele clasice Pozharsky

Chiftele clasice Pozharsky

1 oră și 15 minute
230,0 kcal

Experimentați bucătăria tradițională rusească cu chiftele clasice Pozharsky făcute din pui fraged și pesmet crocant!

Rețetă: Chiftele cu piure de conopidă

Chiftele cu piure de conopidă

1 oră și 30 de minute
214,0 kcal

Chiftelele cu piure de cartofi sunt o mâncare preferată pentru mulți, încă de la grădiniță. Încercați să le faceți mai sănătoase înlocuind cartofii cu conopidă.

Deserturi

Supe

Salate