Clătite de dovlecei cu griș
Clătite de dovlecei cu griș
Pagina principală Toate rețetele Clătite de dovlecei cu griș

Clătite de dovlecei cu griș

Imaginea preparatului: Clătite de dovlecei cu griș
1 oră
163,0 kcal
Proteine: 4,0 g
Grăsimi: 10,0 g
Carbohidrați: 14,0 g

Originea rețetei

Clătitele cu dovlecei pot fi făcute cu mai mult decât făină. Clătitele cu dovlecei și griș sunt foarte pufoase și fragede, deoarece grișul absoarbe bine umezeala. Acesta este un mic dejun grozav pe care atât adulții, cât și copiii îl vor adora.

De ce ai nevoie pentru gătit?

Ingrediente

  • Zucchini
  • Ouă
  • Griş
  • Ulei vegetal
  • Sare

Ustensile de bucătărie

  • Castron
  • Linguriţă
  • Pan
  • Răzătoare

Rețetă pas cu pas

Pasul 1:

Clătite de dovlecei cu griș - Pasul 1 Dați dovleceii pe răzătoare într-un bol folosind o răzătoare grosieră, adăugați sare, amestecați și lăsați 20 de minute, apoi stoarceți excesul de lichid.

Pasul 2:

Clătite de dovlecei cu griș - Pasul 2 Bateți oul, adăugați grișul, amestecați bine și lăsați 10 minute pentru a permite grișului să se umfle.

Pasul 3:

Clătite de dovlecei cu griș - Pasul 3 Încălziți uleiul vegetal într-o tigaie, întindeți aluatul cu lingura, formând clătite.

Pasul 4:

Clătite de dovlecei cu griș - Pasul 4 Prăjiți clătitele până se rumenesc pe ambele părți. Serviți fierbinți.

Sfaturi de gătit

Puteți adăuga în aluat ierburi tocate mărunt și usturoi zdrobit.

Prăjiți clătitele la foc mic, astfel încât să nu se ardă.

Serviți clătitele de dovlecei cu griș cu smântână sau iaurt. Puteți face și un sos de usturoi sau brânză.

Comentarii la articol
Lasă comentariul tău

S-ar putea să te intereseze aceste rețete:

Rețetă: Clătite mediteraneene

Clătite mediteraneene

1 oră și 15 minute
125,0 kcal

Încearcă la micul dejun aceste clătite aromate cu roșii și două tipuri de brânză de pe coasta însorită a Mediteranei!

Rețetă: Chiftele de dovlecei în tigaie

Clătite de dovlecei într-o tigaie

1 oră
143,0 kcal

Prăjiți niște clătite cu dovlecei pentru micul dejun, pentru dumneavoastră și familia dumneavoastră. Această rețetă simplă este suficient de ușoară chiar și pentru un bucătar începător.

Rețetă: Chiftele de dovlecei pentru diabetici

Clătite cu dovlecei pentru diabetici

1 oră
148,0 kcal

Dacă ții o dietă strictă, prepară-ți niște clătite cu dovlecei și făină de secară, potrivite pentru diabetici, la micul dejun.

Rețetă: Chiftele crocante de dovlecei

Chiftele crocante de dovlecei

1 oră
172,0 kcal

Nu tuturor le plac clătitele moi, aurii-maronii cu legume. Dacă vă plac clătitele crocante cu dovlecei, această rețetă este pentru dumneavoastră!

Rețetă: Clătite japoneze cu ouă

Clătite japoneze cu ou

1 oră
223,0 kcal

Clătitele pentru micul dejun par un lucru obișnuit. Dar n-ai gustat niciodată clătite atât de fragede, ca niște prăjituri!

Rețetă: Chiftele de dovlecei la abur

Clătite cu dovlecei la abur

1 oră
93,0 kcal

Clătitele cu dovlecei la abur sunt o alegere alimentară perfectă pentru cei care evită alimentele grase și prăjite.

Rețetă: Chiftele dulci de dovlecei

Chiftele dulci de dovlecei

1 oră
185,0 kcal

Pregătește clătite dulci și pufoase cu dovlecei într-o tigaie pentru micul dejun, atât pentru tine, cât și pentru copilul tău – nu sunt doar delicioase, ci și sănătoase!

Rețetă: Chiftele de dovlecei și varză

Chiftele de dovlecei și varză

1 oră
116,0 kcal

Pregătește clătite delicioase și sănătoase cu dovlecei și varză într-o tigaie – un mic dejun rapid de vară pentru întreaga familie.

Deserturi

Supe

Salate