Caserolă de legume cu varză
Caserolă de legume cu varză
Pagina principală Toate rețetele Caserolă de legume cu varză

Caserolă de legume cu varză

Imaginea preparatului: Caserolă de legume cu varză
1 oră și 30 de minute
128,0 kcal
Proteine: 3,0 g
Grăsimi: 7,0 g
Carbohidrați: 13,0 g

Originea rețetei

Această caserolă de legume cu orez și ciuperci, cu straturi, are puține calorii, este delicioasă și incredibil de ușor de preparat. Este perfectă pentru o cină în familie, chiar și pentru o cină de sărbătoare. În ciuda numeroaselor straturi, această caserolă este incredibil de ușor de preparat.

De ce ai nevoie pentru gătit?

Ingrediente

  • Varză
  • Ceapă
  • Ulei vegetal
  • Morcov
  • Ciuperci
  • Ardei roşu
  • Orez
  • Roșii
  • Cremă
  • Sare și piper

Ustensile de bucătărie

  • Cuţit
  • Bord
  • Castron
  • Oală
  • Pan
  • omoplat
  • Răzătoare
  • Sită
  • Vas de copt

Rețetă pas cu pas

Pasul 1:

Caserolă de legume cu varză - Pasul 1 Tăiați varza, nu prea subțire, în bucăți mici, pătrate.

Pasul 2:

Caserolă de legume cu varză - Pasul 2 Pune varza într-un bol, toarnă apă clocotită peste ea și lasă-o 10 minute.

Pasul 3:

Caserolă de legume cu varză - Pasul 3 Tocați mărunt ceapa.

Pasul 4:

Caserolă de legume cu varză - Pasul 4 Turnați ulei vegetal în tigaie.

Pasul 5:

Caserolă de legume cu varză - Pasul 5 Scurgeți apa din varză printr-o sită.

Pasul 6:

Caserolă de legume cu varză - Pasul 6 Adăugați ceapa în tigaie și prăjiți-o ușor.

Pasul 7:

Caserolă de legume cu varză - Pasul 7 Dați morcovii pe răzătoarea grosieră și adăugați-i în tigaie împreună cu ceapa. Amestecați.

Pasul 8:

Caserolă de legume cu varză - Pasul 8 Tăiați ciupercile mărunt și adăugați-le în tigaie, amestecați și prăjiți.

Pasul 9:

Caserolă de legume cu varză - Pasul 9 Adăugați sare, amestecați și luați tigaia de pe foc.

Pasul 10:

Caserolă de legume cu varză - Pasul 10 Fierbeți orezul și scurgeți apa printr-o sită.

Pasul 11:

Caserolă de legume cu varză - Pasul 11 Tăiați ardeiul gras roșu cubulețe.

Pasul 12:

Caserolă de legume cu varză - Pasul 12 Turnați puțin ulei vegetal în tigaie, adăugați ardeii și prăjiți-i.

Pasul 13:

Caserolă de legume cu varză - Pasul 13 Curățați roșiile și tăiați-le cubulețe, adăugați-le peste ardei și fierbeți-le la foc mic.

Pasul 14:

Caserolă de legume cu varză - Pasul 14 Așezați un strat de ciuperci și ceapă într-o tavă de copt.

Pasul 15:

Caserolă de legume cu varză - Pasul 15 Turnați smântână sau smântână lichidă peste roșii și ardei, adăugați sare, amestecați și fierbeți la foc mic.

Pasul 16:

Caserolă de legume cu varză - Pasul 16 Peste ciuperci se pune un strat de varză, se condimentează cu sare și piper.

Pasul 17:

Caserolă de legume cu varză - Pasul 17 Puneți un strat de orez peste varză și întindeți-l neted.

Pasul 18:

Caserolă de legume cu varză - Pasul 18 Peste orez se pune un strat de ciuperci, apoi un strat de varză.

Pasul 19:

Caserolă de legume cu varză - Pasul 19 Așezați ardeii și roșiile în smântână deasupra și întindeți compoziția netedă.

Pasul 20:

Caserolă de legume cu varză - Pasul 20 Coaceți timp de 20 de minute la 180 de grade.

Pasul 21:

Caserolă de legume cu varză - Pasul 21 Împărțiți în porții, decorați cu ierburi aromatice și serviți.

Sfaturi de gătit

Înainte de a mărunți varza, îndepărtați tulpinile și părțile tari ale frunzelor.

Înainte de gătire, este mai bine să clătiți orezul cu apă curată.

Este mai ușor să cureți roșiile dacă le tai mai întâi felii transversal, apoi torni apă clocotită peste ele și apoi le scufunzi în apă cu gheață.

Comentarii la articol
Lasă comentariul tău

S-ar putea să te intereseze aceste rețete:

Rețetă: Matzo Babka

Matzah Babka

45 de minute.
148,0 kcal

Încercați această caserolă consistentă de pâine nedospită și ouă evreiești, făcută după o rețetă tradițională - un mic dejun grozav!

Rețetă: Caserolă cu quinoa și fructe

Caserolă de quinoa cu fructe

1 oră
120,0 kcal

Această caserolă de quinoa dulce, dar sănătoasă, fără gluten, cu banane și fructe de pădure, este o opțiune excelentă pentru micul dejun vegan.

Rețetă: Caserolă de cartofi cu pui în tigaie

Caserolă de cartofi cu pui în tigaie

1 oră și 30 de minute
140,0 kcal

Încearcă această metodă ingenioasă de a prepara o caserolă fragedă de cartofi cu pui și brânză.

Rețetă: Piure de cartofi și ciuperci la caserolă

Piure de cartofi cu ciuperci

50 de minute
233,0 kcal

Ce poate fi mai simplu decât piureul de cartofi? Este un preparat de bază atunci când ești prea leneș să petreci timp în bucătărie, dar poate fi și baza pentru o mâncare mult mai interesantă. Prepară o caserolă de cartofi simplă, dar delicioasă și sățioasă, cu ciuperci, smântână și brânză aromată.

Rețetă: Caserolă cu carne tocată, brânză și legume

Caserolă de carne tocată cu brânză și legume

1 oră și 30 de minute
162,0 kcal

Această caserolă fragedă de vită și pui, cu o salată de legume proaspete, este o cină sau un prânz excelent pentru întreaga familie. Această caserolă de vită și pui umplută cu brânză este ușor și rapid de preparat. Rucola și roșiile proaspete adaugă o notă răcoritoare și bogată în vitamine acestui preparat consistent cu carne.

Rețetă: Caserolă de cartofi cu carne tocată

Caserolă de cartofi cu carne tocată

1 oră și 30 de minute
125,0 kcal

Pregătește o caserolă delicioasă, e rapidă, gustoasă și sățioasă!

Rețetă: Caserolă cu piersici

Caserolă de piersici

1 oră și 15 minute
138,0 kcal

Această caserolă cu brânză de vaci și piersici este perfectă pentru micul dejun sau desert. Este gata în 15 minute și se coace în 45 de minute. Simplă, delicioasă și frumoasă! Vei dori să o prepari iar și iar.

Rețetă: Caserolă cu dovlecei și roșii

Caserolă cu dovlecei și roșii

1 oră și 15 minute
96,0 kcal

Pregătește o caserolă vegetariană originală din roșii și dovlecei cu mozzarella pentru prânz sau cină.

Deserturi

Supe

Salate